Das Kreuz mit dem Kreuz
Rückentraining - für einen starken, schmerzfreien Rücken.
Wer im Sitzen arbeitet, kennt das Problem. Am Rücken zwickt's und zwackt's. Die Schmerzen können nach einem Arbeitstag unerträglich sein. Dabei sind es in den seltensten Fällen Knochen und Bandscheiben die schmerzen, sondern verspannte Muskeln. Idealer Ausgleich zum Büroalltag ist das Training für den Rücken in unserem Körperforum. Durch die Belastung werden Ihre Muskeln durchblutet, Verspannungen abgebaut. Zudem stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur. An modernsten Geräten werden Sie schrittweise, individuell und nur durch unsere geschulten Mitarbeiter Ihrem persönlichen Ziel näher gebracht.
Links sehen Sie Beispiele möglicher Fehlstellungen der Wirbelsäule, deren Folgen wir in unseren Präventivkursen entgegenwirken wollen. Ob es sich um rehabilitierende Maßnahmen, dem Wunsch nach einer guten Haltung oder der Behandlung von immer wiederkehrenden Verspannungen handelt. Außerdem können Sie an unseren Rückenschulkursen und an unserer Wirbelsäulengymnastik teilnehmen. Ihre Krankenkasse unterstützt Sie hierbei. Informationen bekommen Sie bei uns oder Ihrer Krankenkasse.
Fühlen Sie den Unterschied. Wir beraten Sie gerne.
Krankenkassenbezuschusste Rückenkurse
Der Rückenkurs beginnt mit einer Back-Check®-Messung (Rückenzentrum), diese misst die statische Kraftverteilung der Rücken und Bauchmuskulatur. Daran kann man das Kräfteverhältnis und die statische Kraft ablesen. Damit finden Sie heraus, ob die Muskulatur funktioniert oder nicht. Im Anschluss daran hat jeder Kunde zwei Trainingstermine pro Woche, einen Gerätetrainingstermin und einen Rückenschultermin. Beim Gerätetraining werden die großen Rückenmuskeln trainiert. Beim Rückenschultermin wird eine Rückenschule durchgeführt, deren Inhalte auch theoretische Hintergründe sind. Im Anschluss wird dann wieder eine Back-Check®-Messung gemacht, damit man die Verbesserungen auch dokumentieren kann.
Wir bieten Ihnen ständig neue Rückenkurse. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!