Kursangebot
Vitale Körpergymnastik
Muskeltrainingsprogramm um den Knochenbau zu fördern, sowie die Beweglichkeit der Rückenmuskulatur zu unterstützen und zu
erhalten. Ergänzt wird dieses Trainingsprogramm durch Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Vorbeugung der typischen Symptome.
Kategorie: Indoor
Trainer: Renate
Wirbelsäule
Trainer: Renate
Wirbelsäule
Alle Vitale Körpergymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
18:00 - 19:00
BBP
18:30 - 19:30
  Indoorcycling "Fun"
19:00 - 19:45
Latin Funk Mix
19:45 - 20:15
Bauch/Stretching |
09:15 - 10:30
Vitale Körpergymnastik
17:00 - 17:45
 Reha-Rückenzirkel
18:00 - 19:00
Power Step
18:00 - 19:00
Indoorcycling "Power Ride"
19:10 - 20:10
Langhantel Fitness |
09:15 - 10:00
Reha-Rückenzirkel
09:25 - 10:25
Fatburner
10:30 - 11:15
Heavy Workout für Jederman(n)
16:00 - 16:45
Reha-Rückenzirkel
17:00 - 18:00
Pilates
18:00 - 18:45
Reha-Rückenzirkel
18:00 - 18:45
Latin-Dance-Mix
18:00 - 19:00
BBP
19:05 - 20:05
Wirbelsäulengymnastik
19:05 - 20:05
Indoorcycling "Hoch 3" |
09:25 - 10:40
Vitaler Rücken + Entspannung
18:30 - 20:00
Pilates + Entspannung
19:00 - 19:30
Bauch/Stretching |
09:25 - 10:25
Pilates
10:25 - 11:25
Indoorcycling "Mittelstufe"
18:00 - 19:00
Indoorcycling "Revolution" |
16:30 - 17:30
Kurs-Mix (Aushang beachten) |
| Sonntag | |||||
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10:00 - 11:00
Sonntag-Kursspezial (Aushang beachten) |