Kursangebot

Langhantel Fitness

Ganzkörperkräftigung mit der Langhantel und Kleingeräten. Auch sehr gut geeignet für männliche Geschlecht!

Großer Kursraum
Kategorie: Indoor
Trainer: Corinna

Alle Langhantel Fitness Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18:00 - 19:00
BBP
18:30 - 19:30 Herzfrequenz orientiertes Training Bitte in Teilnehmerlisten eintragen 
 Indoorcycling "Fun"
19:00 - 19:45
Latin Funk Mix
19:45 - 20:15
Bauch/Stretching
09:15 - 10:30 Wirbelsäule 
 Vitale Körpergymnastik
17:00 - 17:45 Teilnehmerzahl begrenzt 
 Reha-Rückenzirkel
18:00 - 19:00
Power Step
18:00 - 19:00 Herzfrequenz orientiertes Training Bitte in Teilnehmerlisten eintragen 
 Indoorcycling "Power Ride"
19:10 - 20:10
Langhantel Fitness
09:15 - 10:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
 Reha-Rückenzirkel
09:25 - 10:25 Herzfrequenz orientiertes Training 
 Fatburner
10:30 - 11:15
Heavy Workout für Jederman(n)
16:00 - 16:45 Teilnehmerzahl begrenzt 
 Reha-Rückenzirkel
17:00 - 18:00
Pilates
18:00 - 18:45 Teilnehmerzahl begrenzt 
 Reha-Rückenzirkel
18:00 - 18:45
Latin-Dance-Mix
18:00 - 19:00
BBP
19:05 - 20:05 Wirbelsäule 
 Wirbelsäulengymnastik
19:05 - 20:05 Teilnehmerzahl begrenzt Herzfrequenz orientiertes Training 
 Indoorcycling "Hoch 3"
09:25 - 10:40 Wirbelsäule 
 Vitaler Rücken + Entspannung
18:30 - 20:00
Pilates + Entspannung
19:00 - 19:30
Bauch/Stretching
09:25 - 10:25
Pilates
10:25 - 11:25 Herzfrequenz orientiertes Training Bitte in Teilnehmerlisten eintragen 
 Indoorcycling "Mittelstufe"
18:00 - 19:00 Herzfrequenz orientiertes Training Bitte in Teilnehmerlisten eintragen 
 Indoorcycling "Revolution"
16:30 - 17:30
Kurs-Mix (Aushang beachten)
Sonntag
10:00 - 11:00
Sonntag-Kursspezial (Aushang beachten)